Pour "avoir de bons pieds", protégez vos pieds

"Avoir bon pied" est une nécessité dans la vie quotidienne. La moindre blessure peut conduire à une infection grave. Lorsque l'on a un diabète déséquilibré et ancien, cela n'empêche pas d'avoir une attitude de prévention

La prévention est la mesure la plus efficace pour diminuer les complications du pied.

Cette prévention consiste à :

	inspecter quotidiennement les pieds à la recherche de cors, corne, mycoses, crevasses (en vous aidant d'un miroir). Les laver chaque jour à l'eau tiède et avec un savon non-agressif, puis bien les sécher, surtout entre et sous les orteils.  Éviter les bains de pieds trop prolongés.  Ne pas utiliser d'eau trop chaude, de bouillotte ou de couverture chauffante.
	Hydrater la peau si elle est sèche (crème hydratante, pas de talc ou de poudre).  Limer les ongles mais ne pas les couper. N'utilisez jamais d'instruments pointus ou coupants (risques de blessure).  Achetez des chaussures suffisamment larges au niveau des orteils afin d'éviter les frottements. Évitez les talons hauts.
	Vérifiez avec la main l'état intérieur de vos chaussures avant de les enfiler  Changez de chaussettes chaque jour, surtout si vous transpirez.  Évitez de marcher pieds nus.

Faites contrôler vos pieds régulièrement par un médecin ou un podologue (au moins une fois par an) ou à la moindre blessure.

La marche à pied, bénéfique pour votre traitement, stimulera votre circulation sanguine et vous aidera à maintenir votre poids.

Pour "avoir bon pied", protégez vos pieds

Source : Pieds en danger : Attitudes et soins préventifs - P. Y. TRAYNARD, A. BRAUN-MAUGER, H. SELMI, J. L. DUBOIS-RANDE
Mise à jour 30/03/2009